Fitness / Freizeit / Lifestyle /

Brücke? Ganz einfach!

Viele wollen eine Brücke machen lernen, nur wissen sie gar nicht wie es geht... Wenn Du zu diesen Menschen gehörst, dann sei gespannt. Wir haben für Dich ein tolles Video vorvereitet. Wenn Du bei unserem Online Training mitmachst, kannst Du Dir die Pausen individuell anpassen. Für eine B...

Lifestyle /

Stretch-Equipment fürs Zuhause

Viele fragen, welches Equipment wir im Stretch CLUB®  benutzen.Und das ist kein Geheimnis! Unten findest Du eine Liste vom Equipment, das du fürs Stretching brauchst. Das ist unsere Empfehlung und wir werden uns freuen, wenn unsere Tipps Die helfen.1) Yoga Blöcke Ein...

Lifestyle /

Atmen beim Stretching

Vom Atmen hängt das ab, ob wir uns beim Dehnen entspannen.Das Einatmen hilft sich Energie zu holen und sich für eine Übung vorzubereiten. Deswegen ist es sehr wichtig beim Dehnen ruhig und fließend zu atmen. Wenn man sich entspannt, wird die Spannung der Muskulatur reginger und die Stretching Ü...

Lifestyle / Werbung /

Stretching mit Crusaders

Das war ein ganz neues Erlebnis für unsere Stretching Trainerin (Stretch CLUB Coach - Viktoriia), aber auch für Jungs. AFC Rüsselsheim Crusaders ist eine Football Mannschaft aus Rüsselsheim.  Das Familiäre und der Teamgeist des Vereins spielen eine besondere Rolle. Das Motto "Ein...

Lifestyle /

Stretching mit Viktoriia Misnik

Im folgenden Blog Post werden die häufigsten Fragen beantwortet. Viktoriia - Stretching Coach war sehr nett und hat uns erzählt, warum es so wichtig ist, eine ausgezeichnete Flexibility zu haben und wie man sich auf dem Weg dazu motiviert.- Viktoriia, sag bitte, wie beliebt ist das Stret...