Lifestyle /

Antigravity

Antigravity ist ein ganz neuer Kurs im Stretch CLUB®!Wie jeder anderere Kurs bei uns dauert er 75 Minuten. Das ist uns besonders wichtig, da wir einen großen Wert darauf legen, dass man gut aufgewärmt wird und zum Schluss noch etwas Zeit für sich selbst hat.Wir stretchen mit den Tüche...

Lifestyle /

Stretching & Yoga in Wiesbaden

Ein neues Projekt vom Stetch CLUB® in einer Kooperation mit hochqualifizierter Yoga Trainerin Nina:Outdoor Stretching & Yoga Kurse in Wiesbaden!Die Teilnahme ist nicht kostenpflichtig. Jede/r bezahlt so viel, wie viel er/sie möchte. Wir trainieren draußen, in einem wunderschö...

Fitness / Freizeit / Lifestyle /

Brücke? Ganz einfach!

Viele wollen eine Brücke machen lernen, nur wissen sie gar nicht wie es geht... Wenn Du zu diesen Menschen gehörst, dann sei gespannt. Wir haben für Dich ein tolles Video vorvereitet. Wenn Du bei unserem Online Training mitmachst, kannst Du Dir die Pausen individuell anpassen. Für eine B...

Lifestyle /

Stretch-Equipment fürs Zuhause

Viele fragen, welches Equipment wir im Stretch CLUB®  benutzen.Und das ist kein Geheimnis! Unten findest Du eine Liste vom Equipment, das du fürs Stretching brauchst. Das ist unsere Empfehlung und wir werden uns freuen, wenn unsere Tipps Die helfen.1) Yoga Blöcke Ein...

Lifestyle /

Atmen beim Stretching

Vom Atmen hängt das ab, ob wir uns beim Dehnen entspannen.Das Einatmen hilft sich Energie zu holen und sich für eine Übung vorzubereiten. Deswegen ist es sehr wichtig beim Dehnen ruhig und fließend zu atmen. Wenn man sich entspannt, wird die Spannung der Muskulatur reginger und die Stretching Ü...