Stretching

ist der Kurs für den ganzen Körper mit dem Fokus nicht nur auf der Beweglichkeit der Beine, sondern auch auf dem gesunden Rücken. Wir legen einen großen Werf auf das gute Warm-Up und auf die richtige Technik, damit Du du schmerzlos und vorsichtig Deine Beweglichkeit verbesserst.

Deine Gesundheit ist unsere Priorität Nummer 1.

Erstes Gruppentraining nur für 15€

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75 Minuten

Optimale Trainingsdauer mit einem Warm-Up und Cool-Down

Flexibilität

Spagate, Korrektur der Haltung, Dehnung des Rückens

Alle Levels

Stretching aller Muskelgruppen, Ersatz der Übungen bei einer Verletzung

Schau, wie das Stretching Training abläuft: