Bekannt aus "hrfernsehen"
Dieses Video auf YouTube ansehen: Mehr Flexibilität mit dem “Stretch CLUB” | die Ratgeber
Entdecke das belebende Gefühl von Assisted Stretching* in unseren Gruppenkursen oder im Personal Training.
*Assisted Stretching ist eine Art von Stretching, bei dem ein Trainer hilft, eine Dehnung durchzuführen, indem er einen Druck auf den Körper ausübt oder den Körper in eine bestimmte Position bringt.
1:1 Keine Ausreden mehr
Assisted Stretching ist perfekt für diejenigen, die ihr körperliches Potenzial ausschöpfen möchten, aber auch für diejenigen, die sich einfach lebendig fühlen möchten. Unsere individuelle Herangehensweise stellt sicher, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
Beim Personal Training hast du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers und kannst dir sicher sein, dass du die individuelle Betreuung erhältst, die du brauchst. Jedes Training wird auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass du das optimale Trainingserlebnis genießen kannst. Unsere Mission ist es, dass du dich wohl und sicher fühlst, während du deine Beweglichkeit und Flexibilität auf ein neues Level bringst.
Und das Beste daran? Dein eigener Körper ist das coolste Vehikel, um ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Also komm vorbei und erlebe, wie Personal Assisted Stretching dir helfen kann, deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Gemeinsam trainieren
Gruppentraining bietet die hervorragende Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Übungen zu erlernen und von erfahrener Trainerin angeleitet zu werden.
Das gemeinsame Training fördert auch den Zusammenhalt und die Motivation innerhalb der Gruppe, was zu einem langfristigen Trainingserfolg beitragen kann. Dabei wird auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers eingegangen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Zudem ist es oft einfacher, sich für ein Gruppentraining zu motivieren und regelmäßig daran teilzunehmen, als allein zu Hause zu trainieren.
Trainiere mit einem Profi- Viktoriia Misnik
Zusammen erreichen wir deine sportlichen Ziele!
Dank meiner langjährigen Leistungssport-Erfahrung als Akrobatin sowie meiner Tätigkeit als Stretching Trainerin habe ich meine eigenen Methoden entwickelt, die ich in meinen Personal- und Gruppen-Trainings einsetze, um die Beweglichkeit meiner Kunden effizient auf das nächste Level zu bringen. Außerdem gebe ich regelmäßig Workshops und kooperiere mit zahlreichen Fitnessstudios, Tanzschulen und Vereinen in Deutschland.
Lass mich dir helfen, deine Beweglichkeit zu steigern.
Mehr Flexibilität mit dem “Stretch CLUB” | die Ratgeber
Stretching: 7-Minuten Dehn-Workout für den ganzen Körper
Bekannt aus "FIT FOR FUN"
Dieses Video auf YouTube ansehen: Stretching: 7-Minuten Dehn-Workout für den ganzen Körper
Workshop "dehn dich doch"
bei CrossFit Liberty
Kino-Werbung von Stretch CLUB®
Bekannt aus "MOVIES"
Dieses Video auf YouTube ansehen: Kino-Werbung von Stretch CLUB®
Trainiere 1x1 oder in kleinen Gruppen
Jetzt teilnehmen »
Die letzten Blogposts
Warum Dehnen im Büroalltag essentiell ist: Ein Blick auf die Vorteile für Büroarbeiter
Der heutige Arbeitsalltag ist geprägt von langen Stunden im Sitzen vor dem Computer. Für Büroarbeiter kann dieses stundenlange Sitzen jedoch zu einer Belastung für den Körper werden. Hier kommt das Dehnen ins Spiel – eine Aktivität, die oft unterschätzt wird, aber erhebliche Vorteile für diejenigen bietet, die den Großteil ihrer Zeit im Büro verbringen.1. Bekämpfung von Verspannungen: Lange Stunden in derselben Position können zu Verspannungen in Nacken, ...
Mythen und Fakten über Stretching: Die Wahrheit hinter verbreiteten Annahmen
Stretching ist eine beliebte und häufig empfohlene Aktivität, um die Flexibilität zu verbessern, Muskeln zu lockern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Doch in den Weiten des Internets und in Fitnesskreisen kursieren zahlreiche Mythen und Fehlinformationen über das Thema. In diesem Artikel wollen wir einige dieser Mythen klären und die wissenschaftlichen Fakten dahinter vorstellen.Mythos 1: Nur flexible Menschen sollten sich dehnenEin häufiger Irrglaube ist, ...
Verletzungen beim Stretching. Warum passiert es?
Stretching ist eine der wichtigsten Aktivitäten, die jeder machen sollte, wenn er sich gesund und fit halten will. Es ist ein wichtiger Bestandteil jeder körperlichen Aktivität, ob es sich um Sport oder einfach nur um das tägliche Leben handelt. Aber manchmal kann es passieren, dass man sich während des Stretchens verletzt, und das kann sehr frustrierend sein.Verletzungen durch Stretching können auf verschiedene Weise auftreten. Sie können durch falsche Technik oder durch ...
