Bekannt aus "hrfernsehen"
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Assisted Stretching ist perfekt für diejenigen, die ihr körperliches Potenzial ausschöpfen möchten, aber auch für diejenigen, die sich einfach lebendig fühlen möchten. Unsere individuelle Herangehensweise stellt sicher, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
Beim Personal Training hast du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers und kannst dir sicher sein, dass du die individuelle Betreuung erhältst, die du brauchst. Jedes Training wird auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass du das optimale Trainingserlebnis genießen kannst. Unsere Mission ist es, dass du dich wohl und sicher fühlst, während du deine Beweglichkeit und Flexibilität auf ein neues Level bringst.
Und das Beste daran? Dein eigener Körper ist das coolste Vehikel, um ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Also komm vorbei und erlebe, wie Personal Assisted Stretching dir helfen kann, deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Gruppentraining bietet die hervorragende Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Übungen zu erlernen und von erfahrener Trainerin angeleitet zu werden.
Das gemeinsame Training fördert auch den Zusammenhalt und die Motivation innerhalb der Gruppe, was zu einem langfristigen Trainingserfolg beitragen kann. Dabei wird auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers eingegangen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Zudem ist es oft einfacher, sich für ein Gruppentraining zu motivieren und regelmäßig daran teilzunehmen, als allein zu Hause zu trainieren.
Zusammen erreichen wir deine sportlichen Ziele!
Dank meiner langjährigen Leistungssport-Erfahrung als Akrobatin sowie meiner Tätigkeit als Stretching Trainerin habe ich meine eigenen Methoden entwickelt, die ich in meinen Personal- und Gruppen-Trainings einsetze, um die Beweglichkeit meiner Kunden effizient auf das nächste Level zu bringen. Außerdem gebe ich regelmäßig Workshops und kooperiere mit zahlreichen Fitnessstudios, Tanzschulen und Vereinen in Deutschland.
Lass mich dir helfen, deine Beweglichkeit zu steigern.
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bei CrossFit Liberty
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Stretching ist eine der wichtigsten Aktivitäten, die jeder machen sollte, wenn er sich gesund und fit halten will. Es ist ein wichtiger Bestandteil jeder körperlichen Aktivität, ob es sich um Sport oder einfach nur um das tägliche Leben handelt. Aber manchmal kann es passieren, dass man sich während des Stretchens verletzt, und das kann sehr frustrierend sein.Verletzungen durch Stretching können auf verschiedene Weise auftreten. Sie können durch falsche Technik oder durch ...
Assisted Stretching ist eine effektive Art der Dehnung, bei der ein Trainer verwendet wird, um den Körper in eine Dehnposition zu bringen und den Dehnwiderstand zu erhöhen. Im Gegensatz zum normalen Stretching, bei dem man seine Körpergewicht und Schwerkraft nutzt, um in eine Dehnposition zu kommen, kann man durch Assisted Stretching tiefer und gezielter dehnen. Ein Trainer kann dabei helfen, die Dehnung durch manuelle Unterstützung zu vertiefen, indem er beispielsweise den ...
Stretching ist oft eine vernachlässigte Komponente im Trainingsprogramm vieler Menschen. Viele gehen davon aus, dass es nur wichtig ist, um die Muskeln zu dehnen und Verletzungen vorzubeugen. Aber wusstest du, dass Stretching noch viele weitere Vorteile hat? Als Beweglichkeitstrainer mit über 15 Jahren Erfahrung im Leistungssport, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig Stretching für den Körper und Geist ist.Hier sind einige Gründe, warum Stretching eine wichtige ...