Vor paar Tagen hat bei Liberty ein Stretching Kurs vom Stretch CLUB® stattgefunden. 

Mehr als zwanzig Crossfitter haben daran teilgenommen.

Die Gruppe war sehr unterschiedlich vom Alter und Herrkunft her. Bei Liberty trainieren englishsprachige & deutschsprachige Sportler, die große Ziele haben. Die treiben viel Sport, bauen Muskulatur auf und wollen auf keinen Fall auf die Dehnübungen verzichten.  

Jeder Sportler weiß wie wichtig das ist, nach einem Krafttraining zu stretchen. Manchmal hat man nun nicht genug Erfahrung oder Kenntnisse. Die Kooperation zwischen Liberty und Stretch CLUB® ist entstanden, um den Sportlern zu zeigen, wie man Stretching macht und worauf man dabei besonders achten soll. 

Das Stretching Training war anstrengt, aber jeder wusste: da muss man einfach durch. Am Ende hatte jeder das Gefühl etwas für seinen Körper getan zu haben. Auch wenn man dabei keine schweren Kettlerbells heben musste und 0 Burpees gemacht hat.