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Vom Atmen hängt das ab, ob wir uns beim Dehnen entspannen.Das Einatmen hilft sich Energie zu holen und sich für eine Übung vorzubereiten. Deswegen ist es sehr wichtig beim Dehnen ruhig und fließend zu atmen. Wenn man sich entspannt, wird die Spannung der Muskulatur reginger und die Stretching Ü...

In den Aerial Hoop Klassen dreht sich alles um den Reifen. Der in der Luft hängende Hoop, im Zirkus auch Lyra oder Aerial Ring genannt, sorgt für ein ganz neues Akrobatik-Erlebnis. Das Training ist unglaublich abwechslungs- und facettenreich und hilft dem Körper stärker ...

Das war ein ganz neues Erlebnis für unsere Stretching Trainerin (Stretch CLUB Coach - Viktoriia), aber auch für Jungs. AFC Rüsselsheim Crusaders ist eine Football Mannschaft aus Rüsselsheim.  Das Familiäre und der Teamgeist des Vereins spielen eine besondere Rolle. Das Motto "Ein...

Im folgenden Blog Post werden die häufigsten Fragen beantwortet. Viktoriia - Stretching Coach war sehr nett und hat uns erzählt, warum es so wichtig ist, eine ausgezeichnete Flexibility zu haben und wie man sich auf dem Weg dazu motiviert.- Viktoriia, sag bitte, wie beliebt ist das Stret...

Neue Aktion im Stretch Club für die, die etwas sparen wollen und gerne zusammen mit ihren Freunden trainieren. Im Zeitraum von 22.10.18 bis 22.11.18 bekommst Du 3€ Rabatt, wenn Du eine Freundin oder einen Freund zum Probetraining  bringst. 3€ Rabatt kannst Du beim Kauf eines...