Donnerstag, 21. Oktober 2021
Sportler wärmen sich vor Wettkämpfen oder regelmäßigem Training intensiv auf. Dies konnte von jedem beobachtet werden, der mindestens einmal Sportsendungen im Fernsehen gesehen hat. Dehnen ist ein Muss, um Verletzungen zu vermeiden. So wird die Muskulatur aufgewärmt und auf das Training vorbereitet, egal welche Sportart du ausübst. Ein gedehnter Muskel wird elastischer und es ...