Neue Aktion im Stretch Club für die, die etwas sparen wollen und gerne zusammen mit ihren Freunden trainieren. Im Zeitraum von 22.10.18 bis 22.11.18 bekommst Du 3€ Rabatt, wenn Du eine Freundin oder einen Freund zum Probetraining bringst. 3€ Rabatt kannst Du beim Kauf eines...
Kurse /
Stretching Masterclass in Bad Nauheim
Am 23. September hat eine Stretching Masterclass von Viktoriia Misnik stattgefunden. Das war in Bad Nauheim in der Tanzschule "Li Dance", wöfür wir uns bei der Inhaberin Lydia bedanken wollen.Wir starteten mit drei verschiedenen Arten eines Wasm Up's. Haben geschaut, wie man sich am...
Beim Dehnen den Kopf einschalten
Viele dehnen nicht mit dem Kopf. Sie ziehen ein bisschen hier, reißen ein bisschen da. Dabei ist die richtige Ausführung für die Wirkung entscheidend. Es geht darum, in den Körper hineinzuhorchen und zu spüren, ob die Dehnung auch in der Stelle Auftritt, an der sie auftreten soll.Man darf auf k...
Warum dehnen?
Was bringt das Dehnen wirklich?Kampfsportler, Turner und Tänzer dürfen sich auch vor dem Workout dehnen. Alle anderen integrieren die Übungen am besten als eigene Trainingseinheit in ihr Wochenprogramm. Einzige Ausnahme: Kraftsportler. Sie sollen direkt nach den Geräten noch kurz auf die Streckb...
Über mich
Viktoriia Misnik -
Akrobatin und Trainer mit über 10 Jahren Leistungssport Erfahrung. Mehrere Jahre des Unterrichtens im Bereich Fitness und Beweglichkeitstraining haben geholfen eigene Methoden zu entwickeln und haben aus ihr einen Profi gemacht.
Willst du schnelle Erfolge sehen und von den besten lernen? Dann willkommen im Stretch CLUB®.
Im Stretch CLUB® in Hofheim (in der Nähe von Frankfurt am Main) bieten wir Stretching Kurse, Aerial Stretch & Hoop Kurse und moderne Tanzrichtungen wie z.B. Pole Dance an. Wir trainieren in der Gruppe oder gezielt mit Personal Trainern.
Der Stretch CLUB® fördert Deine Beweglichkeit und macht Dich viel besser, fitter und selbstbewusster. Das alles ganz unverkrampft mit Gleichgesinnten und mit Spaß am Sport.