Was bringt das Dehnen wirklich?Kampfsportler, Turner und Tänzer dürfen sich auch vor dem Workout dehnen. Alle anderen integrieren die Übungen am besten als eigene Trainingseinheit in ihr Wochenprogramm. Einzige Ausnahme: Kraftsportler. Sie sollen direkt nach den Geräten noch kurz auf die Streckb...
Über mich
Viktoriia Misnik -
Akrobatin und Beweglichkeitstrainer mit über 20 Jahren Leistungssport Erfahrung. Mehrere Jahre des Unterrichtens im Bereich Beweglichkeitstraining haben geholfen eigene Methoden zu entwickeln und haben aus ihr einen Stretching & Mobility Profi gemacht.
Möchtest du effizient trainieren und schnelle Erfolge erzielen? Dann willkommen im Stretch CLUB®.
Im Stretch CLUB® in Hofheim (in der Nähe von Frankfurt am Main und Wiesbaden) biete ich, Viktoriia Misnik, Stretching, Spagat, Movement und Aerial Stretch Kurse an. Du trainierst in der Gruppe oder gezielt mit mir 1x1.
Der Stretch CLUB® fördert deine Beweglichkeit und macht dich noch besser, fitter und selbstbewusster. Das alles ganz unverkrampft mit Gleichgesinnten und mit Spaß am Sport.
