Stretch CLUB® Academy /

8 Fragen an einen Stretching Coach

Was bedeutet es, eine Anfänger Gruppe zu trainieren? Wie einfach ist es, den den Weg in die Welt der Flexibilität zu eröffnen?Der Weg in die Welt der Flexibilität steht jedem offen. Anfänger möchten oft alle Ziele schon im allerersten Training erreichen :). Sie trainieren etwas ...

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Stretching machen und lange leben

Sportler wärmen sich vor Wettkämpfen oder regelmäßigem Training intensiv auf. Dies konnte von jedem beobachtet werden, der mindestens einmal Sportsendungen im Fernsehen gesehen hat. Dehnen ist ein Muss, um Verletzungen zu vermeiden. So wird die Muskulatur aufgewärmt und auf das Training vo...

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Stretching Vorteile oder warum jeder Stretching machen soll

Oft schenkt eine Person, die sich dazu entschließt, mehr Sport in ihr Leben aufzunehmen, Bereichen wie Mobilität und Dehnung nicht die genügende Aufmerksamkeit. Die Meinung, dass es für die Gesundheit ausreichend ist Muskeln und Ausdauer zu trainieren, sitzt fest im Kopf.Aber ist ...

Kurse /

Aerial Stretch oder "Antigravity" Kurs

Aerial Stretch (Stretching in Hängematten) ist eine Kombination aus klassischem Stretching und akrobatischen Elementen in Hängematten. Dies ist eine völlig neue Richtung, die es dir ermöglicht, den Körper flexibel zu machen, alle Arten vom Spagat zu schaffen, in die Br...

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Stretching-Vorteile für Frauen

Stretching ist ein Muss für jeden, unabhängig von Trainingszielen, Alter oder Geschlecht. Flexibilität ist wichtig, um jedes Kraft- und Cardiotraining zu beginnen und zu beenden. Frauen sollten jedoch dem Dehnen besondere Aufmerksamkeit schenken. Und das hat gute Gründe!1. Verletzungsresist...