Stretch CLUB® Academy /

Was sind Dehnübungen?

Viele denken, dass eine Dehnübung so eine ist, bei der man eine starke Dehnung spüren muss. Wenn dieses Gefühl nicht da ist, sagt man dann, dass "nichts sich dehnt" und die Übung schlecht sei.Was ist mit diesen Empfindungen? Du wirst das Gefühl haben, "etwas Dehnung" zu habe...