Ich erzählen dir, warum es so wichtig ist, Stretching zu machen, wenn man schon über 30 ist.1) GESUNDE GELENKE UND PRÄVENTION VON VERLETZUNGENWissenschaftler sagen: Nach 30 Jahren lässt die Muskelelastizität nach. Stretching ist für uns notwendig, um die Muskeln geschmeidiger zu...
Alles rund um das Thema "Spagat"
Wie viele Tage braucht man, um einen Spagat zu schaffen? Ist die Flexibilität nur eine Frage der Ästhetik? Wie wichtig ist die mentale Einstellung? Und kann wirklich jeder den gewünschten Split erreichen? Genau darüber ist dieser Stretch CLUB® Aktikel.Wie nützlich ist ein Spagat...
8 Fragen an einen Stretching Coach
Was bedeutet es, eine Anfänger Gruppe zu trainieren? Wie einfach ist es, den den Weg in die Welt der Flexibilität zu eröffnen?Der Weg in die Welt der Flexibilität steht jedem offen. Anfänger möchten oft alle Ziele schon im allerersten Training erreichen :). Sie trainieren etwas ...
Stretching machen und lange leben
Sportler wärmen sich vor Wettkämpfen oder regelmäßigem Training intensiv auf. Dies konnte von jedem beobachtet werden, der mindestens einmal Sportsendungen im Fernsehen gesehen hat. Dehnen ist ein Muss, um Verletzungen zu vermeiden. So wird die Muskulatur aufgewärmt und auf das Training vo...
Stretching Vorteile oder warum jeder Stretching machen soll
Oft schenkt eine Person, die sich dazu entschließt, mehr Sport in ihr Leben aufzunehmen, Bereichen wie Mobilität und Dehnung nicht die genügende Aufmerksamkeit. Die Meinung, dass es für die Gesundheit ausreichend ist Muskeln und Ausdauer zu trainieren, sitzt fest im Kopf.Aber ist ...
Über mich
Viktoriia Misnik -
Als ehemalige Akrobatin und erfahrene Beweglichkeitstrainerin weiß ich, wie wichtig es ist, den Körper geschmeidig zu halten. Durch jahrelanges Unterrichten im Bereich des Beweglichkeitstrainings habe ich meine eigene, innovative Methodik entwickelt, mit der du schnell und effektiv Fortschritte erzielen wirst.
Willst du deine Beweglichkeit und Mobilität verbessern und von meiner Expertise profitieren?
Dann bist du im Stretch CLUB® genau richtig.
Herzlich willkommen im Stretch CLUB® in Hofheim, unweit von Frankfurt am Main und Wiesbaden. Hier biete ich, Viktoriia Misnik, sowohl Gruppenkurse als auch individuelles 1:1-Training in den Bereichen Stretching, Spagat und Aerial Stretch an. Die Förderung deiner Elastizität und Mobilität steht dabei im Fokus, damit du noch fitter und selbstbewusster wirst. Gerne begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden! Dein Coach Vicky
